CiudadRegion.com | Cartago | 19 DIC 2013 – 11:49 am
Transcurridos varios días de novenas, la energía de la navidad va tomando impulso y con la alegría también llegan los excesos gastronómicos, por eso es indispensable que las personas sepan diferenciar entre un diciembre feliz y uno lleno de malestares.
Las recomendaciones de las autoridades de salud se mantienen vigentes y se concentran en:
Evitar el incremento desmedido en el consumo de grasas y harinas.
No abusar de los postres y alimentos ricos en calorías y azúcar, sobretodo en la población diabética.
Revisar que los productos alimenticios estén en perfectas condiciones antes de ingerirlos.
No refrigerar durante varios días alimentos y cenas como el arroz con pollo.
En caso de consumir comidas fuera de casa cerciorarse de que el lugar de venta de alimentos esté certificado
En caso de consumir comidas fuera de casa cerciorarse de que el lugar de venta de alimentos esté certificado y contenga todas las normas de calidad.
Respecto al consumo de bebidas alcohólicas que se incrementa durante esta época, los consejos están orientados a beber licor de manera controlada previniendo episodios de euforia que trasciendan a casos de violencia.
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