En un paso significativo hacia la mejora del bienestar estudiantil, el Senado de Colombia aprobó el proyecto de ley “Estudio sin madrugón”, una iniciativa que propone prohibir el inicio de clases en Colombia antes de las 7 de la mañana en todos los niveles de educación preescolar, básica y media. El proyecto, impulsado por el senador Alejandro Chacón, tiene como objetivo mitigar los efectos negativos de la falta de sueño en los menores, una preocupación respaldada por múltiples estudios científicos.
El texto aprobado ahora pasará a la Cámara de Representantes, donde será debatido para su eventual sanción presidencial.
¿Qué propone el proyecto “Estudio sin madrugón”?
El corazón de la propuesta radica en establecer una hora mínima para el inicio de las jornadas escolares. Bajo esta ley, ningún colegio del país podrá comenzar clases antes de las 7:00 a. m., una medida que responde a las crecientes denuncias de padres de familia, docentes y estudiantes sobre los perjuicios de las madrugadas extremas.
Además de cambiar el horario de entrada, el proyecto propone una reducción de la duración de las clases de 60 a 45 minutos, permitiendo una mejor distribución del tiempo y un ritmo académico más adecuado al desarrollo cognitivo de niños y adolescentes.
La ciencia respalda el cambio: efectos negativos de madrugar en exceso
Uno de los pilares argumentativos de la propuesta es el consenso científico sobre los efectos de la privación del sueño en estudiantes, especialmente en la adolescencia. Entre los hallazgos más destacados se encuentran:
- Academia Estadounidense de Pediatría (AAP): Desde 2014 recomienda que las clases no comiencen antes de las 8:30 a. m. para adolescentes. Señalan que estos necesitan entre 8 y 10 horas de sueño diario, y madrugar antes de lo necesario compromete funciones cognitivas esenciales como la memoria, la atención y la capacidad de aprendizaje.
- Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC): Reportaron que más del 70% de los adolescentes no duerme lo suficiente. Esta carencia está relacionada con mayores tasas de depresión, obesidad, problemas emocionales, bajo rendimiento escolar e incluso mayor riesgo de accidentes de tránsito.
- Harvard Medical School: Ha documentado cómo la falta de sueño altera el desarrollo cerebral en adolescentes, afectando su toma de decisiones, regulación emocional y estabilidad mental.
- University of Minnesota Study (2014): Analizó los beneficios de retrasar el inicio de clases en escuelas estadounidenses, encontrando mejoras evidentes en la asistencia, el estado de ánimo y el desempeño académico de los estudiantes.
Estos estudios refuerzan la tesis de que madrugar mucho afecta el rendimiento escolar y la salud mental de los estudiantes, un fenómeno cada vez más evidente en Colombia, donde en muchas regiones los jóvenes deben despertarse desde las 4:30 o 5 de la mañana para asistir al colegio.
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Una propuesta que cambiaría la rutina escolar en todo el país
La aprobación de esta norma representaría un cambio estructural en el sistema educativo colombiano, obligando a reorganizar los horarios escolares en Colombia y a replantear aspectos logísticos como el transporte escolar, alimentación institucional y la jornada laboral de los docentes.
Para muchos expertos en educación, esta medida va en línea con las transformaciones globales que promueven el bienestar emocional y físico de los estudiantes como base del aprendizaje efectivo. Además, podría tener un impacto positivo en la convivencia escolar, reduciendo episodios de agresividad, fatiga y distracción durante la jornada académica.
Próximos pasos: decisión en manos de la Cámara de Representantes
Aunque la iniciativa ya fue aprobada en el Senado, ahora deberá superar el trámite en la Cámara de Representantes de Colombia, donde se espera un amplio debate entre los diferentes sectores políticos y académicos. Si es aprobada, quedará en manos del presidente su sanción final.
Esta ley podría convertirse en un precedente importante en América Latina, al ubicar a Colombia entre los primeros países de la región en regular el horario de inicio de clases por salud mental y bienestar estudiantil.
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