Aumentare la libido: modi per farlo

Il desiderio erotico o come viene altrimenti chiamato libido varia naturalmente tra gli individui. Basso desiderio sessuale non è necessariamente una disfunzione erettile, ma se una persona vuole aumentare la sua libido, può provare una serie di metodi naturali efficaci o anche un integratore alimentare naturale che aumenterà il suo umore erotico.

Lo stress, le difficoltà relazionali, i problemi di salute e l’età possono influenzare la libido. Anche se avere una bassa libido di solito non è un problema serio, può influenzare le relazioni di una persona, la psicologia e l’autostima. In questo articolo, esamineremo alcuni dei modi migliori che gli uomini possono aumentare il desiderio maschile utilizzando metodi naturali e integratori.

Gestire lo stress

Avere alti livelli di stress è una barriera comune per aumentare il desiderio sia per gli uomini che per le donne. Questo può essere dovuto allo stress della vita o stress specifico legato al sesso.

Le persone con tanto lavoro, responsabilità o altri stress possono sentirsi stanchi e, di conseguenza, hanno un basso desiderio sessuale erotico.

L’ansia e lo stress possono anche rendere molto più difficile per qualcuno di ottenere o mantenere un’erezione, quel che può impedire a una persona di avere rapporti sessuali. Una revisione 2021 della disfunzione erettile nei giovani uomini ha suggerito che la depressione e lo stress possono portare a una diminuzione della libido e a un aumento della disfunzione erettile.

Ci sono molte cose che le persone possono fare per gestire lo stress e aumentare la loro salute mentale, alcuni di loro sono:

• Buon riposo
• Trascorrere del tempo su un hobby preferito
• Esercizio fisico regolare
• Dieta sana

Focalizzare su le preliminari

Esperienze sessuali migliori possono aumentare il desiderio sessuale di una persona, contribuendo così ad aumentare la libido. In molti casi, le persone possono migliorare le loro esperienze sessuali passando più tempo a toccare, baciare, fare preliminari e sesso orale.

Per le donne, i preliminari possono essere speciali e molto più importanti che per gli uomini. Secondo un sondaggio del 2021, solo circa il 18% delle donne ha un orgasmo con solo rapporti sessuali, mentre il 33,6% delle donne riferisce che i preliminari e la stimolazione clitoridea sono necessari per avere un orgasmo.

Migliorare la qualità delle relazioni

Molte persone sperimentano un declino del desiderio sessuale e de la frequenza in determinati momenti di una relazione. Questo può accadere dopo essere stato con qualcuno per molto tempo o se una persona si rende conto che le cose non stanno andando bene nella loro relazione.

Concentrandosi sullo sviluppo della relazione, il desiderio sessuale di ogni partner può essere aumentato. Tra cui:

• Programmare appuntamenti serali
• Fare attività insieme fuori dalla camera da letto
• Pratica della comunicazione aperta
• Cercare di avere tempo di qualità tra voi due

Provare la pillola blu, la pillola rosa o i rimedi a base di erbe?

Attualmente, una varietà di farmaci sono utilizzati per trattare la disfunzione sessuale e aumentare la libido. Questi potenziatori sessuali sono prodotti come un farmaco standard in forma di pillola.

Pillole di erezione per gli uomini sono per lo più Sildenafil citrato rimedi a base (Viagra generico – Kamagra), che funziona bloccando l’enzima che regola il flusso di sangue ai genitali maschili. Aumentando il flusso sanguigno, Sildenafil rende più facile avere e mantenere un’erezione quando stimolato sessualmente. Le erezione di solito durano per 6 ore ed il saluto sessuale è sempre richiesto. Chiunque può acquistare Kamagra nella farmacia online.

Lovegra o «Viagra femminile» è indicato per il trattamento di condizioni come FSD (disfunzione sessuale femminile) e FSAD (frigidità). Questa pillola rosa per le donne si presenta sotto forma di compresse rosa in confezioni blister da 4 compresse. La dose prevista di Lovegra è una pillola. Le donne che prendono Lovegra hanno una migliore lubrificazione, che porta a un maggiore successo durante il rapporto sessuale.

Oltre alle classiche e più note pillole per il mantenimento dell’erezione, negli ultimi anni ci sono stati rimedi erboristici altrettanto efficaci. Uno studio scientifico del 2021 afferma che ci sono prove limitate ma emergenti che i seguenti rimedi erboristici che si possono trovare in vari integratori alimentari possono migliorare la libido negli uomini:

• Tribulus
• Gingko
• Ginseng

Va notato che l’assunzione di rimedi a base di erbe e farmaci per la libido allo stesso tempo non è raccomandato. Anche qualsiasi automedicazione dovrebbe essere discussa con lo specialista.

Smettere di fumare

Il fumo può avere un impatto negativo sul sistema cardiovascolare di una persona. Una buona salute cardiaca è abbastanza importante per una buona funzione sessuale. Le persone che fumano sigarette possono scoprire che i loro livelli di energia e desiderio sessuale aumentano dopo aver smesso di fumare.

Conclusione:
C’è una grande quantità di variazione naturale nel desiderio sessuale e aumento del desiderio maschile o femminile. Ma se ti senti come se fosse il momento di fare qualcosa con la tua vita sessuale, ci sono un sacco di rimedi efficaci che ti aiuteranno a riprendere il controllo sul vostro rapporto sessuale.
La notizia dio è che molti potenziatori sessuali si potrebbe essere alla ricerca di per riaffermare il vostro desiderio di piacere e orgasmi sono disponibili in qualsiasi farmacia online di fiducia.